自己卑下する癖ダメ人間と自分をいじめるのはもうやーめた!

自分は劣っていると卑下したり、なにもできないダメな人間だと、ずっと自分をいじめていませんか?

卑屈になったり、蔑んでいませんか?

もう、自分を傷つけるのはやめませんか。

客観的に観ても、いいことは1つもありません。

わたしは筋金入りの自己卑下タイプでした。

人より劣っていると思っているので、当然自信がなく、人の顔色をうかがいながら生きる人生でした。

話があると言われると、瞬時に、ダメ出しをされるんじゃないかと不安に襲われました。

そんな反応が当たり前になっている自分に、自分を生きていない、奴隷のようだと思いました。

なにやってるんだろう!と愕然としました。

目が覚めました。

自己卑下、うんざりです。

自己卑下人生、飽き飽きです。

自分をいじめる人生、やーめた!

自己卑下から抜け出す、シンプルでパワフルな1つの方法をご紹介します。

わたし自身、憑き物が落ちたように、自己卑下から抜け出すことができました。

自信を取り戻し、自分らしく、自分が主役の人生を生き始めています。

さいしょに

最初に、お伝えしたいと思いました。

いじめは心が痛みます。

誰もが、いじめはなくなって欲しいと痛切に思うでしょう。

自分をいじめていませんか?

自分をいじめていることに、平気になっていませんか?

人がいじめられているのを見るのは、非常に辛く、悲しいです。

もし、自分をいじめているとしたら、人がいじめられている場面を思い出して欲しいです。

わたしは、自分をいじめることに麻痺していました。

そんなの悲し過ぎます。

自分が自分をいじめてどうするんだ!と思います。

自分が自分にできることは、ただ1つ、自分を無条件に愛することではないでしょうか。

自己卑下するんだったら、自分を愛しましょう。

そして変えたいところは、自分を責めるのではなく、ただ自分を変えましょう。

自分の最大の理解者であり、最大の味方になりましょう。

もう自分をいじめないで!って、わたし自身の体験から、最初に伝えたかったんです。

では、本題に入ります。

自己卑下?傲慢?

自己卑下するか、傲慢になるか、どちらかに分かれると思いませんか?

自己卑下は、自信がなく劣っていると萎縮し、自分を人より下に置きます。

傲慢は、自信があり優れていると高慢になり、自分を人より上に置きます。

この世の優劣に従って、自己卑下か傲慢か判断する、という思考回路が働いています。

ちなみに、思考回路とは、考え方のことです。

わたし達は否応なく、生まれ落ちたときから、この世の優劣の中で育ちます。

常に優劣で判断され育ったので、自己卑下したり傲慢になるのは、当たり前です。

また、自己卑下でも、相手によって傲慢に変わることがあります。

傲慢も同様に、相手によって自己卑下に変わることがあります。

優劣の優のときには傲慢になり、優劣の劣のときには自己卑下になるという仕組みです。

その、優劣で自己卑下する思考回路を、新しい思考回路に変えることで、自己卑下から抜け出すことができます。

わたしの自己卑下

新しい思考回路に入る前に、わたし自身の自己卑下におつき合いください。

わたしには、自己卑下する材料がいっぱいありました。

貧乏、学歴のない親、両親不仲、父酒乱、母変人、わたしブス、、、等々。

自己卑下直行でした。

結婚すれば、最低(と思った)な夫、嫁姑問題、家庭内別居、「障害」を持った長女に苦労しました。

「障害」を持った長女に対して、自己卑下はしなかったけれど、世間から劣の扱いを受けました。

わたしがダメな人間だから問題が起きるんだと、自己卑下が強化されました。

自分を卑下するのは大得意でした。

ここから先は、わたしの自己卑下の材料を、代表して「ブス」と表現します。

自己卑下の材料いっぱいの人生を恨みました。

運命を呪いました。

しかしわたしは、向上心旺盛でした。

不運をバネにして人生を切り拓くタイプでした。

ところが、自分を卑下することだけは、どうしても変えられませんでした。

自己卑下で苦しみ、幸せになれませませんでした。

今なら、なぜ変えることができなかったのか、わかります。

思考回路を変えることを知らなかったので、自己卑下のループから抜け出せなかったんです。

古い思考回路から新しい思考回路へ

この世の優劣に従って、人の価値を判断するのが、今までの思考回路です。

今までの思考回路は、美人が優(上)で、ブスが劣(下)でした。

ブスなわたしは、まわりも劣に見るし、自分自身も自己卑下します。

ブスなのが自分自身だと思い込んでいるからです。

これからお話しすることは、自己卑下から抜け出すための、1つの新しい思考回路です。

ブスなのは、本当の自分ではありません。

これが、新しい思考回路です。

今までの思考回路を、古い思考回路とします。

古い思考回路は、ブスというわたしは、逃れようのない自分そのものでした。

新しい思考回路は、ブスなわたしは、本当は自分自身ではありません。

古い思考回路から、新しい思考回路に移行することで、自己卑下から抜け出せます。

本当の自分ではない!?

本当の自分自身ではない、とはどういうことなのか?

???になっているのではないかと想像します。

説明します。

過去世があるとします。

過去世では、絶世の美女でした。

今生では、ブスです。

過去世では、王様でした。

今生は、奴隷だとします。

ピンときませんか?

過去世では絶世の美女の役柄で、今生はブスな役柄をやっているとしたらどうでしょう。

過去世では王様の役柄で、今生は奴隷をやっているとしたらどうでしょう。

その役柄を演じているだけで、本当の自分は別にいるとしたらどうでしょう。

この世に生まれた大きな理由の1つは、進化成長することです。

進化成長するために、いろんな役柄を体験する必要がある、と考えてみてください。

古い思考回路は、自分はブス→そんな自分は劣で恥ずかしい→自己卑下する、というカラクリでした。

新しい思考回路は、ブスは自分ではない→劣を感じる必要がない→く自己卑下できない、というカラクリです。

本当は優劣はない

ブスだと自己卑下していた頃は、優劣の枠の中で苦しんでいました。

そもそも、優劣自体に疑問を持つべきでした。

今だったら、優劣から抜け出すことに焦点を当てます。

ブスでも美女でも、そこに優劣はありません。

進化成長するために、今生はブスの体験を選んできた(設定してきた)だけです。

優劣自体から抜け出すことも、新しい思考回路です。

ブスは本当の自分自身ではない。

優劣から抜け出す。

自分の中にない思考回路かもしれません。

受け入れるのに時間が必要かもしれません。

受け入れて、新しい思考回路に変わると、自己卑下の苦しみから解放されるでしょう。

古い思考回路を新しい思考回路に変えるということは、ネガティブをポジティブに変えるということです。

ネガティブが強いほど、新しい思考回路に反転すると、強いポジティブを得られます。

外せなかった鎖がほどけた

ブスは本当のわたしではないことを受け入れたら、外せなかった鎖がほどけるように、築き上げてきた自己卑下が崩れ始めました。

自己卑下から抜け出す第一歩でした。

古い思考回路は、進化成長するために欠かせない体験です。

自己卑下して苦しむからこそ、そこから抜け出そうとして、新しい思考回路に変えることができます。

古い思考回路から、新しい思考回路に移行する、そのプロセスこそが重要です。

そのプロセスで、わたし達は、進化成長するようになっているからです。

それがこの世の仕組みです。

ブスを進化成長の材料と考えます。

ブスは自己卑下する体験をするための材料であって、わたし自身とは無関係であり、ただの設定に過ぎないということです。

ブスとわたしは別物であるということです。

この世に生まれてくるときに、ブスという材料で進化成長しようと、自らが選んできた設定だったんです。

わたし達は、生まれてくる日、自分の名前、どの両親の元に生まれてくるかを事細かに自分で決めてくるそうです。

それが、魂の設計図と言われている、ブループリント(人生の青写真)です。

大金持ちでも超美人でも自由に好きなように設定できるんです。

つまり、本来のわたしは、ブスでも美人でもないということです。

繰り返しますが、ブスはわたしの進化成長のために自らが選び設定してきた、役柄であり材料です。

新しい思考回路は、ブスはわたし自身ではないので、自己卑下する必要がないんです。

残念ながら!?自己卑下できないんです。

新しい思考回路に変えると自己卑下から抜け出せる、ということです。

比較をやめる

自己卑下から抜け出すには、人と比較することをやめる必要があります。

人と比較するということは、自ずと優劣をつけることになるからです。

結局、自己卑下から抜け出せないということになります。

総理大臣だろうとサラリーマンだろうと、自分の成長のために選んだ材料であり、設定に過ぎません。

人と比較して優劣をつけることから脱出する必要があります。

人と比較することを教えられ、それを当たり前として育ってきので、比較するのをやめるのはそう簡単ではありません。

しかし、取り組み始めないといつまでも変わりません。

新しい思考回路に移行しようと、決めてください。

そうすると、そのように現実が動き出します。

自己卑下で自分を守る

自分を守るというのは、自己卑下することで、進化成長することを怠けることができるということです。

草木が自然に成長するように、わたし達も、進化成長したいという本能を持っています。

しかし、自分を変えたい思いながら、自分を変えたくないと思っている自分もいます。

自己卑下は、こんな自分だから進化成長できないんだと、怠ける自分を正当化できるんです。

古い思考回路は、上手くいかないことをブスのせいにできました。

自分の人生の責任を取らなくてよかったんです。

その方が楽だからです。

自己卑下する自分を変えたいと悩む一方で、自分を変えたくないということが起こっていました。

矛盾していますが、そういう矛盾を、わたしたちは無意識でやっています。

といっても、矛盾している自分を責めることはありません。

自分の中で起こっていることを自覚していることが大事です。

なぜなら、成長したいのか?怠けたいのか?意識的に自分の人生を選べるからです。

自分で選ぶということが大事であり、自由だということです。

自分の人生に責任を持って、自分が主役の人生を生きることができます。

自己卑下すると自己卑下される

わたしが自己卑下していると、人もわたしを下に見ます。

自分が自分を下に見ているからです。

自分が自分を下に見るのはまだしも、人に下に見られるのは屈辱ではないですか?

自分が自分を下に見るのをやめたらおもしろいもので、貧乏であろうとブスであろうと、そのことで下に見られることはなくなります。

引き寄せの法則というこの世の仕組みによって、自分自身が自己卑下していないので、自己卑下する現実を引きよせる必要がないんです。

自己卑下する現実が起こらなくなるんです。

下に見られたかったらどうぞ自己卑下をおやんなさい!ということです。

さいごに

自己卑下から抜け出せそうですか?

わたしは今生、もっと進化成長するために、ブスという最高の材料を設定してきました。

わたしの設定はどうですか?勇気があると思いませんか!と、堂々と自慢してください。

その設定で進化成長することを、どうぞ楽しんでください。

自己卑下から抜け出すと、当然人生は変わります。

解放感に満ちあふれ、伸び伸びと自分らしく、心から望む人生を嬉々として歩き始めるでしょう。

そうすると、生きることが楽しくなってきます。

引き寄せの法則で、楽しい気持ちは楽しい現実を引き寄せます。

ポジティブはポジティブを呼びます。

自己卑下は永久に出番なし!自分をいっぱいかわいがってあげましょう。

自己卑下から抜け出して、自分自身が主役の、自分で自由に創造する人生を楽しみましょう。


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◎無料講座にご参加いただいた方の感想をご紹介

特典で受け取った動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!

 




このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。

しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。

何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。

そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。

もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。

絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。

あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。

実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。




私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読みあさってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。

しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。

もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこの無料講座を受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。




25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。

でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。

でも、この無料講座を体験して初めて腑に落ちました!

自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!

昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)

今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。

たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。




☆明子さん

講座が送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。

古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。

毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。




☆ゆいさん

とても勉強になった無料講座でしたが、特に最後のワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。

そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。




☆三枝子さん

「ニチメコっていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。

今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。

いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。




☆麻世さん

すごくよかったです。ありがとうございました^^

なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。

こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。




☆千佳さん

とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。




☆さちこさん

こんにちは。無料講座を6日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。

今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。

あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。




☆祐子さん

無料講座に参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。

今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。




☆恵さん

毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。




☆英美さん

最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。

実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。




☆昌美さん

なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。

そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。




☆あゆみさん

動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。




☆さやさん

わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。




☆ヨウコさん

今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。




☆いずみさん

ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。無料講座の内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。




☆なおみさん

少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、無料講座でもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。

今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。




☆昌枝さん

毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。

先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。

続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。




☆静さん

まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。




☆智子さん

今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日の講座が楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。




☆優子さん

一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。




☆昭子さん

ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。



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