「孤独で寂しいとき」辛くて苦しいを抜け出す1つの根本解決法

孤独で寂しいときほど、辛いときはないかもしれません。

世界中の誰からも見放され、暗闇に一人取り残されたような孤独感は、この世から消えてしまいたいと思うほど辛く苦しいです。

寄り添ってくれる人も、孤独から救ってくれる人も、氣にかけてくれる人さえもいないと絶望的になってしまいます。

誰にも必要とされていないと心を固く閉じ、人を恨み自分を責め、ネガティブ感情から抜け出すことができません。

こんな思い二度としたくない!と心底から思います。

なんとか元気を取り戻しても、孤独や寂しさが根本から解決されているわけではないので、また同じことを繰り返すことになります。

あんな辛いこと、繰り返すのはもう終わりにしませんか?

寂しさや孤独を解決して、孤独や寂しさとは無縁の喜びの人生に変換しませんか。

実は、孤独や寂しいときこそが大チャンス!です。

私たちは、辛く苦しいからこそ、自分変えようと本気で行動を起こせるからです。

「孤独や寂しいとき」辛さ苦しみを抜け出す1つの根本解決法をご紹介します。

ー目次ー
1.寂しいのはあなただけじゃないみんな寂しい
2.なぜ寂しいのか?
3.問題の根本にあるもの
4.ネガティブ感情を解放し望む意図する
 ・ステップ1「解放」
 ・ステップ2「意図」
5.わたしにはわたしがいる
まとめ

1.寂しいのはあなただけじゃないみんな寂しい

「寂しいのはあなただけじゃないみんな寂しい」という励まし方があります。

自分だけじゃないと思うと、私たちは解き放たれたように心が軽くなり、苦しみから解放されるものです。

しかし、孤独や寂しさ自体は解決されていません。

視点をズラして気持ちの向きを変えただけなので、一時的に解決した状態です。

根本解決していないので、孤独や寂しさを繰り返し体験することになってしまいます。

また、この励ましが効力を発揮しないときもあります。

自分はもっと寂しい、誰もこの寂しさをわかってくれないと、ますます孤独の檻の中に閉じ込もってしまうこともあります。

誰もがみな寂しいんだという励ましは、結局一時しのぎの解決方法です。残念ながら根本解決ではありません。

この励まし方が悪いというのではありません。

繰り返さないように根本解決して、孤独や寂しさの辛さ苦しみから解放されましょう、そこに焦点を当てましょうということです。

2.なぜ寂しいのか?

つながりたい。誰かとつながりたい。みんなとつながりたい。たった一人でもいいから誰かとつながりたい。

心と心でつながりたい。

人と気持ちが通じ合わなかったり、人との間に隙間や距離ができたり、つながっていた人と疎遠になってしまったとき。

一人ぼっちで闇に放り出されたように、孤独になり寂しくなります。

心と心がつながっていないと感じるから寂しい。

それが人類共通の寂しいと感じる理由ではないでしょうか。

また私たちは、つながりたいのにつながることを拒否する、という一面があると思いませんか?

あんなにつながりたがっていたのに、いざつながろうとするとつながることを拒否する。つながりたいのにつながりたくないと思っている自分がいる。

私たちは矛盾する心を持っていると思いませんか?

そうなんです、わたしたちは矛盾する生き物なんです。それもまた人類共通と言えるでしょう。

少しだけ種明かしすると、矛盾するというのは二元性の世界だからこそ起こり得る、ある意味自然なことと言えるかもしれません。

人とつながりたいということが、わたしたちの1つの究極的な願望ではないでしょうか。

人とつながっている実感を持てないから孤独で寂しく、辛く苦しいのではないでしょうか。

3.問題の根本にあるもの

私の体験話にお付き合いください。

私は過去、深刻な問題をいくつも抱えていました。

問題を解決するために多くの本を読み、セミナーに参加しました。がんばって自分を変えようとしました。

ある程度、いい方向に変化しましたが、根本解決はできませんでした。これ以上どうしたらいいのかわからず、行き詰まりました。途方にくれました。

そんな中、スピリチュアル大学に出会いました。

物事の成り立ち、この世の仕組みを学ぶことで、根本から問題を解決する方法を知りました。どうして解決できなかったのかが、ようやくわかりました。

問題の根本解決に向け、日々実践していくうちに、私がずっと何を求めていたのかがわかったんです。

私は、人とつながりたかったんです。

だけれど、つながることができなかったので悩み苦しんでいたんです。

私のいくつもあった問題の根本は1つでした。人とつながっていないことからくる辛さであり苦しみでした

人とつながりたいけれど、誰ともつながっていない。だから寂しいし、孤独だし、悲しいし、辛い。

そして、自分を孤独にさせる人や、世の中に対して怒り、結局心を閉じてしまう。問題は何も解決していない。

それをエンドレスで繰り返していました。

そして同時に、人とつながることを拒否している私がいました。

でも、本当の本当は、つながりたかった。つながりたい、つながりたい、つながりたい、その一点でした。

つながりたくないと思ったのは、その思いが裏切られるのが恐かったから、傷つきたくなかったからだったと思います。

4.ネガティブ感情を解放し望む意図をする

さて「孤独で寂しいとき」辛くて苦しいを抜け出す1つの根本解決法に入ります。

根本解決法は『解放と意図』をすることです。

では、説明していきます。

・ステップ1「解放」

孤独や寂しいとき、自分の中から出てきたネガティブな思考感情があると思います。

そのネガティブな思考感情の鎖に、自分ががんじがらめに縛られているとイメージしてください。

ステップ1「解放」は、そのネガティブな思考感情から自分を解放してあげることです。

なぜなら、そのネガティブ思考感情に縛られている間は、そのネガティブ思考感情を感じる出来事が起こる、というこの世の仕組みがあるからです。

ネガティブなエネルギーでいると、ネガティブな現実を創ってしまいます。

自分を縛っているネガティブな思考感情の鎖を解き自分を自由にするイメージで、
「そのネガティブな感情はもう選択しない!」
と決め、自分に宣言し、鎖を解きます。

そのネガティブな思考感情を自分から切り離すイメージです。

そのネガティブな思考感情はもう選択しない、そのネガティブな思考感情が登場する現実は私にはもう必要ないと、自分が自分に宣言します。

そうすると、孤独や寂しさを感じる現実が起こらなくなります。それが、ステップ1「解放」です。

鎖を何重にもグルグル巻きにしているので、その分繰り返し解放する必要があります。

スピ大では繰り返し解放することを、玉ねぎの皮を向くようにという表現をしています。一枚一枚薄皮をむくように何度も何度も解放をする必要があります。

解放するごとに現実が変化していき、遂には孤独や寂しいと感じる現実が起こらなくなります。

・ステップ2「意図」

「意図」とは、ネガティブな思考感情を解放した後、自分の望む意図を自分に宣言することです。

ネガティブな思考感情を解放すると、自分の中に空席ができます。そこに自分の望む意図を入れないと、解放したネガティブな思考感情が戻ってきます。

なので、解放して空席になったら、すぐ自分の望む意図を着席させます。

すでに叶った!ポジティブなイメージをすることがポイントです。

望むが叶うと自然とポジティブなエネルギーが出てきます。そのポジティブなエネルギーがポジティブな現実を創ります。

自分の望む意図をすると、その意図が叶う現実が起こるという仕組みです。

解放と意図はセットでやります。

5.わたしにはわたしがいる

魔法の呪文を伝授しましょう。

解放と意図の「意図」の部分になります。

人とつながらないことで苦しんでいる私に、私はこう意図しました。

自分がいるよ。わたしにはわたしがいるよ。まわりの人全員に嫌われてもわたしにはわたしがいるよ。わたしだけはわたしの味方。

わたしにはわたしがいる。

「わたしにはわたしがいる」は究極であり最強の、自分とつながる魔法の呪文であり、意図です。

自分と自分がつながっていることを思い出させてくれる魔法の呪文であり、意図です。

わたしにはわたしがいる。

自分と自分がつながっていれば、人とつながっていなくてもそれで十分なんです。種明かしすると、それはイコール相手とつながることでもあるんです。

「わたしにはわたしがいる」の呪文で自分と自分がつながれば、人と自分もつながったことになるので、それ以上なにも必要ないんです。

しかし、この世界で生きていると、現実的に目に見える形で、自分以外の人とつながっていないと恐ろしい不安になります。

現実的に目に見える形というのは、仲良いですよ、つながっていますよと、確実に体感できる証拠のようなものがあることです。

例えば、一緒に仲良くお茶しておしゃべりが弾んだという状況が、つながっていると思う確証になるとういう感じです。

私も以前は、現実的なつながりを求めました。つながっている確証を感じないと、孤独になり寂しくなりました。

わたしにはわたしがあると知っていても、現実的な思考に戻ってしまうんです。そして、孤独や寂しさに辛くなり苦しみます。

苦しんだ挙句、自分とつながり直すために魔法の呪文を唱えます。

わたしにはわたしがいる。わたしはいつもわたしと一緒。

人とつながっていないと不安になったとき、孤独になり寂しくて辛くて苦しくどうしようもないとき、1つだけ絶対的にわたしを支えてくれるものがわたし自身でした。

わたしと常につながってくれているのが、わたしでした。

わたしとつながると不安も恐怖は消えました。

世界の誰一人とつながっていなくても、わたしとつながっていたら大丈夫でした。

逆に、わたしとつながっていないと不安になったり恐怖を感じたり、自分らしく生きることができません。

実は、わたしとわたしがつながると、私は世界の全員とつながります。

ずっと欲していた、人とつながりたいが、わたしとわたしがつながることで叶うのです。

わたしを信じて、わたしを大事にして、わたしを認めて、わたしを愛して、わたしを慈しんで、わたしを尊んで。

わたしだけはわたしを愛して。

わたしだけはどんなことがあっても、わたしを見捨てない。だから安心して。わたしはわたしとつながる。

それだけで十分だ。

いつもわたし自身とつながっていることを生きる基本としています。

それが、孤独で寂しいを根本から解決する1つの方法です。

まとめ

「孤独で寂しいとき」辛くて苦しいを抜け出す1つの根本解決法とは、ネガティブな思考感情の解放と自分の望む意図をします。

解放と意図は必ずセットでやる、と覚えてください。

なぜ寂しいと思うのか?

人とつながっていないと思うから、孤独や寂しさを感じるのではないか。

そこで登場するのが、「わたしにはわたしがいる」という最強の魔法の呪文であり意図です。

孤独や寂しさを根本解決する1つの方法は、わたしにはわたしがいるという視点に立つことです。

自分とつながることです。人とつながるのではなく自分とつながることです。結果、自分とつながることは人とつながることです。

それがこの世の仕組みです。

人とつながるのは相手がいるので難しいですが、自分とつながるのは自分の許可だけでOKです。いつでもどこでもできます。

「わたしにはわたしがいる」

自分とつながることが、孤独や寂しさを根本解決する1つの方法です。

自分とつながると不安や恐怖は一切出てきません。

不安や恐怖の入り込めない領域だからです。

「わたしにはわたしがいる」

この魔法の呪文は、最強です。

孤独や寂しいときは、自分の人生を変えることができる大チャンス!です。

チャンスを生かして、自分の望む人生に変換してください。

誰でもできることです。自分を信頼し、チャレンジしてみてください。


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◎無料オープンスクールにご参加いただいた方の感想をご紹介

 

オープンスクール4日目、5日目の冒頭の動画がインパクトがあってすごく面白かった!こんな内容は今まで見たことない!親と一緒に見ました!

 

このサイトに出会う前、色んな自己啓発や、オラクルカード、占いサイト、本を通して頭ではわかっていたはずの引き寄せ、魂のステージを上げるなどの知識で分かっていました。

しかし、実際の生活に落とし込んでみると、自分を変えることばかりで苦しくて、苦しくて、嫌いな自分、出来ない自分を責めつづけてきました。

何が起きたかと言うと、生きる気力を失い、毎日死なずに日々生きることに必死になっており、自分を信じるとか、能力を信じるだとか、もうどうでもよくなっていました。

そこで、もう、どうしたらいいか分からなかったとき、神に祈りながら、答えを教えて欲しいとネットを探していたら、こちらのサイトを見つけ、何と優しい言葉の数々。

もう、無理しなくていいだなぁ。って、思えました。

絶えず同じパターンの思考を繰り返し、日々同じ習慣を繰り返し、人生脚本もどうせ…と言う内容ばかりで、自分のしっぽを追い回していた自分に気付き、ワークを実践し、新しい回路にし始めたら、一つ、ひとつの出来事に幸せを感じ、家族を宝と感じ、今までとはちがう見方で、家族とふれあい、会話しています。

あんなに憎かった主人のことも、感謝の気持ちで満たされています。この人で良かった…って、心から感じています。仕事場では、新たな思考回路にするために、自分の意図とする内容のアファメーション、祈りを繰り返すことで、とても楽になり始めています。これがずっと続くよう、実践しつづけます。

実践は、何より自分の為であり、自分の幸せのためでもあります。
これに気づかせて頂けた事に、心から感謝しています。

 

私はいままで、潜在意識関係の本を結構、読み漁ってきましたし、いくつかの成功法則セミナーのようなものも受講して、相応のお金も使ってきました。

しかし、いろいろ知識は増えたのですが、実際の自分の生活は、まったく変わらないままで、人生もとうとう半ばを過ぎてしまいました。

もうセミナーの類は絶対に受けないぞ、と思っていたのですが、今回、ひょんなことからこのオープンセミナーを受講する機会を得て、学長のメッセージに、心惹かれるものを感じ、引き続き、学んでみたいと思うようになりました。

 

25年以上前から自己啓発には興味があり、セミナーをたくさん受けたり、セミナーを開催する側の社員になる程関心はありました。

でも、いわゆる頭でっかちで、結局実践出来ていませんでした。頭では分かっていても、腑に落ちていなかったので実践まで至っていませんでした。具体的な方法も、今まで学んだやり方がやっぱり腑に落ちず続きませんでした。

でも、このオープンスクールを体験して初めて腑に落ちました!

自分軸も見させて頂いたんですが、その実践方法はとても有効的で効果抜群です!これに回路の書き換えをプラスして今実践しています!

昨日も早速職場で嫌な感情になったので、その感情に気づき、すぐにワークを実践してみました。私の場合、Q4の4は「いらない!」と言うだけでなく焼却炉で燃やしてしまいます(笑)

今までにないスッキリした気持ちとうれしい感情が生まれてきました。でも当たり前ですが、すぐには書き換えられませんね…何十年とこの回路だったんですから。

たぶんこの回路の方が慣れているから楽なんだと思います。でも、古い回路の感情が自分にとってとても嫌なことにハッキリと気付いた今からは、この作業を繰り返していけば必ず書き換えられて、幸せに楽しく生きていけると確信しています。

 

▼他にも無料オープンスクール参加いただいた方から、沢山の感想をいただきありがとうございます。

☆明子さん

メールが送られてくるのを毎日とても楽しみにしていました。

古い回路を新しい回路に書き換えるワークは、最初難しそうに思えましたが、考えることによって、自分の中に新たな回路が生み出されたように思います。これから変わることができそうです。

毎回一番最初に出てくる動画、私たちの魂の誕生などに関する内容は、大変興味深く、私が今まで疑問に思っていたことを解き明かしてくれるものでした。とても良い勉強になりました。




☆ますみさん

スピ大学のメールを購読し始めた頃は、アセンションの意味が全くわからず、それでもなぜかしら、読み続けていました。今回、久しぶりにメールでしたが、今の私は、アセンションの意味がわかるどころか、ものすごい興味があって、本当にいいタイミングで、メールをいただいたと感謝しています。

おまけに、この内容が、今私が一番取り組んでいる課題だったので、シンクロにまたまた感謝です。(思い込みを書き換えるという課題に取り組んでいます。)




☆ゆいさん

とても勉強になったオープンスクールでしたが、特にこのワークは一度しただけでガラッと自分の中の回路が書き変わり、今まで悩んでいた時間は何だったんだろうと思うくらいポジティブな自分に早変わりして驚きました。

そして、自分にはこんな一面もあったのかと、新しい自分の要素を発見することが出来ました!また、苦しい体験ほど、大きく感謝できる経験に書き換えられることを身をもって学びました。




☆三枝子さん

「スピリチュアル大学っていいよ。暇があったらネットで見てみて」…と友人に言われていたけど、なかなか時間がない。

今回、旅行の初日に新幹線の中でチェックして申し込み、毎日の移動の時間に見ています。

いつもと違う時間の流れで「毎日の自分」を見ています。主人の欠点が嫌で嫌で許せなくて機嫌が悪くなっていましたが、許していけそうです。




☆麻世さん

すごくよかったです。ありがとうございました^^

なんかいま夫婦問題とかいろいろいろいろ向き合わざるをえない状況でなんだか朝が憂鬱でした!が、お蔭様で朝ゆめうつつでiPhoneで聴く音声や動画にはホっとさせていただきました。おっといけないいけないいまフォーカスずれてるって気付かせていただき自分の中心にかえろう^^とおもえました。

こういう宿題的なのも、ふだん大嫌いなんですが。いま本気で自分と向き合うことがあたしには必要な気がしてて正直めんどくさいけどやりましたーー笑!ことばでうまく言えないけどほんとなんかタイムリーでありがたかったです。途中からの動画もなんだかココロわしづかみなかんじでした。




☆千佳さん

とても分かりやすかったです。願望を達成するために宿命があるというのが意外でしたけど話を聞いていてちょっとずつ理解してきた感じです。非二元や思考は三次元ではないという話、全てが一瞬にして繋がるという部分に特に興味が出ました。




☆さちこさん

こんにちは。オープンスクールを7日間楽しく学ばせてもらいました。ありがとうございました。

今まで人とは違う感覚を持っていて、なぜ?と思う事がいろいろあって、誰にも共感してもらえなくて、しんどかったですが、本当にわかりやすく、今までの喉のつかえが取れた様な気持ちです。

あー、そうなんだ。そういうことなんだ。と思いました。
もっと、学びたいと思いました。




☆智美さん

スピリチュアルを感じ始め、なんとなくわかっていることを、映像や音声とともにはっきりと確認できた感じです。

だいたいこうだろうなーって思ってた今ここに自分がいる仕組みと同じで嬉しかったです。このワークも文字で書くことで、より学べました。

いつもなら後回しにしたくなるような面倒そうなワークが、わかりやすいメールフォームと、達成あとにプレゼントがあるという素晴らしい仕組みで、モチベーションを保ったまま学ばせていただき本当に嬉しいです。




☆祐子さん

オープンスクールに参加させて頂いたことをきっかけに、自分を愛すること、どんな感情も自分で丸ごと受け止め許し、癒してあげること、これらの大切さに気づきました。

今はまだ毎日がジェットコースターに乗っているようで、上がり下がりの激しい状態で、前よりも疲れてしまうこともありますが、気付けたこと、自分と向き合えるようになったことは素晴らしい前進だと思えます。このような情報を開示くださったこと、とても感謝しています。




☆恵さん

毎日楽しみにしていました。今まで考えた事のない世界に触れ、世界が広がった気持ちです。ただわからない事や府に落ちないことももちろんたくさんですが、知っていきたいと強く思いました。




☆英美さん

最後のワークは難しかったですが、何とか取り組んでいくうちに、自分の思考回路・無意識な感情の反応パターンに気付く事かできて、本当に良かったです。

実際に現実で何度もチャレンジして、新しい思考回路を定着させます。




☆昌美さん

なんだか、これまで「知っていた」ことを、再認識させられるような気分でした。これまで、プールの端で、水に飛び込むべきかどうか、ずっと悩んでいたのだ、と思い知らされました。

そろそろ覚悟を決めて、新しい世界に飛び込む時期が来たのだ、と思いました。




☆あゆみさん

動画がとても分かりやすくスッと自分の中に入ってきました。回路を書き換える事でどのように自分が変化していくのか楽しみです。




☆さやさん

わたしも、堂々巡りの中にいましたし、まだいる状態でもあります。わかりやすく説明していただいて、ハッとすることが多く、ありがたく読んでいます。




☆ヨウコさん

今まで聞いたことが無い内容ばかりだったので、驚きながら受講しました。




☆いずみさん

ここ数年感情が揺さぶられることが続き、自分に自信がもてないこと、自分軸がブレやすいとに気づき、自分の人生の課題を意識するようになりました。オープンスクールの内容はわかりやすく、なるほど、と思えることが多くありました。これから人生を前向きに進めるように少しずつ実践したいです。




☆なおみさん

少しでも自分を変えたいと登録しました。人のためと思いながら、実は自分のためだと指摘されたときはショックだったけど、オープンスクールでもやっぱりそうなんだ。とある人に言われた言葉と重なりました。

今、やりたいこと目指していることがあります。少しでもそこに近づきたい。そのヒントが得られたような気がしました。




☆昌枝さん

毎日少しずつ知る事が出来て楽しかったです。最後の課題は考える事自体が結構難しくて、しかもこれだけでは無い気もしますが、確かにパターンなのだな、と気付けて良かったです。

先程丁度またパターンが出て来て、考えただけでは書き換え出来た訳では無いのかな、と思ったのですが、その時点でちゃんと説明しよう、悪かった点は謝ろうとした結果、いつもなら相手が一方的に怒りまくる方向にはいかなくて、大丈夫でした。

続けてきたパターンを急には上手く書き換えられないのかもしれないけれど、きっと日々の実践なのですね。




☆航太さん

願望実現やアセンションの方法について両面について教えてくださり、しかもとても優しくわかりやすいので、なるほどと思うことや納得する話がいくつかありました。




☆静さん

まだ、自分の思考パターンを客観的に書いてみる作業になれてないせいか、自分が感じている感情や思いを、うまい言葉で書き表すことができないが、頭の中だけで漠然と思っているだけでは、考えているようで考えていないんだなと、書いてみて思いました。書き方のテンプレートがあったので助かりました。




☆智子さん

今までもやもやしていたことがすっきりしたというか整理出来たような感じで 毎日のメールが楽しみでした。もっと色々知りたいと思いますし実践して変化していきたいと思いました。




☆優子さん

一週間で、なんとなくわかってきました。
面白いい、楽しい、回路の変換が、これからできそうでワクワクしてます。




☆昭子さん

ワークを通して自分の潜在意識の中にある否定的な感情や敵対心などが浮き彫りになるにつれて、そういう感情を抱えてよく生きてきたなと思いました。そういう古い回路をあたらしく書き換えることによって、楽な自分になっていけるという事がわかりました。まだまだ書き換えは続くと思いますが、その方法を知る事が出来て良かったです。



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