エンパスで共感しすぎの辛さから本来の自分を輝かせる方法!

日本人の5人に1人はエンパスといわれていますが、エンパスとは自分以外の人の思いや感情、肉体的な状態を自分のことの様に感じたり、場のエネルギーを敏感に感じられる能力のことです。

でも実は、エンパスは特別なことではなくて、むしろ本来の自分に戻ると蘇ってくる能力なのです。

現在私たちの住む地球は、次元上昇をし続けています。

そんな地球に住んで意識の解放を続けている人は、今までの3次元の肉体からライトボディへ変容しつつあります。

エンパスの特徴である人の思い・感情・場のエネルギーを感じる能力は、私たちがライトボディへ変容していくときに起こる一つの特徴でもあるのです!

変化変容のこの時期、今までとは違う感覚や肉体的体感に戸惑っている方もいるかもしれません。

そんなあなたへ。

この記事では、エンパス体質で辛くなる生き方から、本来の自分を輝かせる方法をご紹介しましょう~


      目 次
1.エンパスとは?

 1-1. 自分と人との境界線
 1-2. 「自分」と「他人」の区別がなくなる
2.エンパスをコントロール
 2-1. 自分軸で生きる
 2-2. 人の奥につながる
 2-3. ハートを開く
3.エンパスの素晴らしさ!


1.エンパスとは?

エンパスとは、一人の人間を生きながら「他者の体験」ができる共感能力です。

感受性が高くて、人の影響を受けやすい方。気持ちがコロコロと変化して、情緒が安定しないと感じる方。何もしなくても、疲労感を感じたり、説明のつかない痛みを感じる方。そんなあなたは、きっとエンパスかもしれません。

1-1. 自分と人との境界線

他者を体験するとは、「自分」という小さな箱からでて、相手の思い、感情、体を直接体験することです。

エンパスの特徴である、他の人の思い・感情を自分のもののように感じる能力は、実は気づかずとも、誰もが体験していることなのです。

肉体では、人と人との間に、あきらかな境界線があります。たとえば相手の手をみて、「それは私の手です!」という人はいないですよね。

でも、意識の世界では、混ざり合い交差しあって、はっきりとした境界線を引くことができないのが、そもそも私たち人です。

「私の感情」と思って感じている感情も、実はその場の状態や他の人の思いを、自分のもののように感じていることがあります。

例えば、いつも明るく陽気なAさんと一緒にいると、気持ちが明るくなったり、逆に不平不満を感じている人が一人でも同じ部屋の中にいるだけで、全体の空気感が重くなったり..そんな経験ありませんか?

それは私たち人は、周りの人や状況、あるいは、遠く離れた人とも繋がりあって、影響し合って生きている証拠です。

エンパス体質の人は、それを敏感に感じるため、疲労感や痛みとして感じることもありますが、体感で感じない人も、人とエネルギーで関わり合って生きていることに変わりはありません。

1-2. 「自分」と「他人」の区別がなくなる

エンパス体質の人は、人との境界線がなくなりやすく、「自分」と「他人」の区別がつかなくなることもあります。

例えばイライラ・不平不満ばかり呟いている人と、部屋の中で一緒にいるとき、自分もイライラ感を感じ始めることがあります。

でもその人が、部屋からでたとたんに、急に体が軽くなったり軽やかな気持ちになることもあるのです。

いったい、あの「イライラ」はなんだったの?

エンパスの人が自分の能力に気づいていないとき、コロコロと変化する自分の気持ちに、戸惑うこともあるかもしれません。

でもそれは、人の感情を自分のもののように感じるエンパス能力です。

この能力に翻弄されているとき、エンパスの人は、他人の感情の影響を受けて、自分の中の同じ思いや感情と紐付をして、さらに膨らませてしまうのです。

でも安心してくださいね。^^

この様な「他者の体験」は、真から他者を体験する準備ができた時にしか起こらないのだと思います。

そしてそれは「すべては一つ」と感じられる広がった意識へ還るためのプロセスでもあります。

2.エンパスをコントロール

さあ!ここからは、人から影響を受けて辛い状態から、逆にエンパスだからこそ味わえる幸せや喜びの能力へ転換していく方法をお話ししていきましょう。

エンパスの人は他者の思いや感情を感じる分だけ、本当は喜びも幸せも、人一倍感じられる豊かな感性の持ち主なのです。

でも人の影響を受けるとき、自分にはどうにもできない、とあきらめたり、相手に合わせようとすることもあるかもしれません。

まずはそんな他人を中心とした軸を、自分へ戻すことが大切です。

2-1. 自分軸で生きる

軸を自分へ戻す。自分軸で生きるとは、瞬間瞬間で自分が望むことを選択し続けることです。

例えばあなたの周りに恐れを抱いている人がいて、その人の影響であなたも恐れや、肉体的な不調を感じたとします。

その時あなたには、「その恐れのエネルギーを自分のものとして感じ続けるか」、又は「この恐れはいらない」と決めるか、本当はどちらかの選択ができるのです。

その選択をするためには、まずここで一度、自分と他者との間に境界線を引きます。

境界線を引くとは、流れてくる思い・感情を無意識に自分に取り入れるのでなく、「これは望む」「これは望まない」・・と交通整理をしていくことです。

思い・感情と一体化してなんとなくそれを感じている状態は、自らの意思による「選択」ができていません。でもそれは、無意識なままに「他者からの影響をうける」という選択をし続けているのと同じことなのです。

つまり、他人軸です。

なので、どんな時も自分の望むことを中心に、自分軸へ切り替えていきます。

2-2. 人の奥につながる

エンパスで人の影響を受けてしまうとき、それは表面的なエネルギーに繋がっているときです。

周りに左右されず、自分軸を保つために大切なことは、人や物事の奥のエネルギーに繋がることです。

それには、自分自身の意識を広げます。意識を広げるとは、自分の内から「幸せ・感謝」などのポジティブな感覚を心に広げることです。

今ある状況に関係なく、心の中に幸せな感覚を呼び覚ますのです!

「優しさ」「喜び」「穏やかさ」「平安」「至福」・・など、ポジティブな言葉を声にだして、言葉のもつエネルギーを感じてもいいですね。幸せの領域の色や香り、質感を、ありありと感じてみます。すると自然と意識は広がっていきます。

人は誰もが表面的な部分には、ネガティブなエネルギーがあります。でもその奥には、広がった高次の領域があるのです!

まずは自分自身の意識を広げ、相手の高次の意識と繋がると意図します。意図は新たな変化への揺らぎを生み出します。

こうやって、繋がる意識の領域を変えていくことで、人や場のネガティブなエネルギーに翻弄され辛かった状態から抜けだすことができます。

そして今度は、人の本質エネルギーと繋がり、内側から深く幸せ・喜びを感じられるようになるためにエンパス能力を使っていくのです!

2-3. ハートを開く

人の奥に繋がり、エンパスの本当の素晴らしさを開いていくためには、ハートを開くことが何よりも大切です。

そのためには、まずは自分の中のまだ癒やされていない部分に気づき、癒していくことが必要です。

どんな自分もそのままに、ありのままに、大丈夫だよ、とまずは自分で自分を包み込んでみましょう。

エンパス体質で辛いとき、「どうして私だけ、こんな思いをしなければならないの・・」と相手や状況を責めたくなる気持ちになることもありますよね。そんなとき、その苦しんでいる自分自身を、「辛いね.. よくがんばってるね」と抱きしめてあげるのです。

すると、そこには癒やしのエネルギーが生まれます。癒やしのエネルギーは、あなたのハートに小さな灯火をともしてくれるでしょう。

そして少しずつ心が温かくなってくるのを、きっとあなたなら感じられますよ。

エンパス能力の特徴は、繊細な感情を感じられることです。ハートを開いて内側からわき上がる、喜びと幸せをあなた自身が感じるとき、その幸せのエネルギーは太陽のように周りを照らしていくのでしょう~

3.エンパスの素晴らしさ!

本当の意味でのエンパス能力が開花されていくことは、本来の自分へ還っていくことでもあります。

エンパス能力が開き、エネルギーで感じることができるようになると、たいてい始めは、人の表面のエネルギーと繋がります。

表面的なエネルギーには、ネガティブもあれば、ポジティブもあります。

私も幼少期から無意識に人の影響を受けて生きてきて、数年前からは、人の思い・感情、肉体の状態が、自分のことのように感じるようになりました。

でも、相手のハートが閉じているときに繋がったとき、まるで空気のないトンネルに飛び込んだような呼吸困難に陥ることもありました。

そんな辛さからどうやったら解放されるのか..と、何度も試行錯誤をして、やっと辿り着いた道は、私自身のハートを開くことでした。

エンパス体質の人は、相手の影響を受けないように、人や場と繋がる回線をオフにすることも大切かもしれません。

でも本当は、エンパスは奥にある本質のエネルギーに繋がれる素晴らしい能力なのです。

あなたのハートが開いて、心から幸せで、人も場も、なにもかも。。。愛する気持ちでいっぱいのとき、そこには、光りの輪が生まれます。その輪から放たれるエネルギーは、きっとあなたも、人もみんなを幸せにすることでしょう。

人一倍、繊細で感受性豊かなエンパス体質のあなたには、きっとそれができるはずですよ。^^


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