なんとなく気分が晴れない…なんだか心がもやもやする。
別に、今日嫌なことがあったわけでもないのに心が重い…。
大好きな映画を観ていても、とっても素敵なお店でのショッピングも、おいしいランチを食べていても、気づけばためいきばかり…
そんなときって、ありますよね？
先日の私がそうでした…
大のドライブ好きな私。１人でドライブするのは自由で解放された唯一の楽しい時間のはずなのに、なぜだか気分が鬱々とし、暗く重い気分でした。
現実の私は、とてもハッピーな出来事に心躍っていたはずなのに…です。
なぜこんな風に心って、いとも簡単にもやもやして、どよ～んと暗く重くなってしまうんでしょう？
今日もスピリチュアル的な観点も含めた、心のもやもやの解消法７つとその効果をお伝えしてみたいと思いました。
「夫に、いつ怒鳴られるかとビクビクしている。」「お父さん、お母さんに怒られないよう、ビクビクしながら生きてきた。」「仕事で怒られないか？ミスが怖くて毎日ビクビクしている。」
そんな毎日、辛いですね。苦しいですね。自分らしく生きられないのは、息苦しくて窮屈でしんどいですね。
なぜ、毎日そんな日々を過ごさなければならないのでしょう。そんな風に、ビクビクしなければならない原因を探ったことありますか？
「なぜビクビクしながら毎日を過ごすようになったか」を掘り起すことで、あなたのこれからが、ぐんと明るく前向きな日々になることでしょう。
さぁ！前を向いてこれからは、ノビノビ自由に生きましょう！
焦燥感（あせり）をいつも感じている。
なんとなく不安で何かしていないと落ち着かない気分。
つい周りのあれこれが気になって焦る！
気づいた時にはミス多発！
落ち込む。。。疲れ果てる。。。
同じ仕事をしていても落ち着いてやっている人もいるのに、なぜ私はこんなに焦ってしまうのだろう？と悩みは深まります。
焦燥感を解消するために一番大切なことは、自分自身の考え方、物事の感じ方のクセに気づくことです。
自分を観察することがもっとも早い解決につながります。
自分を観察する習慣が身につくとあなたが心から望む幸せはすぐに叶うようになります。
