生き方

自由に生きる創造ノート

あなたは、どんな物語が好きですか?

その物語の主人公になれたらどんなに素敵だろうと空想をを巡らしたこともあるかもしれませんね。

自分自身が描いたストーリーを生きる。誰もが夢見たこの生き方にどうしたら近付くことができるでしょうか。その一つの方法が、ノートに書き出すということです。

実は、私たちは今も思ったことを現実に反映させています。でも、意識の層の深い部分のことに気付けないので、思ってもみないことが起こるということなのですね。

その不可思議で動き回る意識をノートに明確化して固定してみましょう、というのがこの創造ノートです。

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『生きる意味』への一つの提案

『生きる意味』って何?

そもそも『生きる』ってなんだろう?私自身とっても悩んだことがありました。

現在元気に過ごす中で、生きる意味をお伝えしたいと思った矢先、まさかの自分にとってもよくわからなくなってしまうというハプニング(笑)

そのお陰で、そもそも『生きる意味』というものが必要なんだろうか?ということに辿り着きました。

生きる意味が分からなくて辛いなら、意味を考えること自体を手放してみませんか?これはあくまでも一つの提案です!

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自分を愛することができないただ1つの理由と3つのなぜなら

「自分を愛すれば人生はうまくいきます」「しあわせになれます」「悩み、苦しみ、問題が解決します」と、多くの本に書かれていました。自分を好きになればすべての問題が解決すると思い実践しました。

わたしは、わたしには愛がないだから人生がうまくいかないと思っていました。問題だらけの人生を変えるために、自分を愛することから始めました。自分を好きになろう、愛そう、そうしたらしあわせになれる!がんばりました。

やっとここまで自分を愛せるようになった、ほぼ自分を好きになれた、と喜ぶのですが、その先に、どうしてもたどり着きませんでした。

自分を愛しきれませんでした。好きになりきれませんでした。100%自分を愛することができた!という手応えを持てませんでした。

こんなにやっているのになぜ?それじゃあしあわせになれないじゃない!どうしたら自分を好きになれるの?途方にくれました。

答えを求め続けました。ようやく、自分を愛することができない理由がわかりました。自分を愛せないのはただ1つの理由でした。 続きを読む


幸せになりたい!に隠された真実・今すぐ幸せになる3つのポイント!

「幸せになりたい」という想いは どこから湧きあがってくるのでしょうか?

あなたは「幸せになりたい」と、想いながら「ああ、このままじゃダメだ」「この状況、なんとかしなきゃ」「どうして 私だけがこんな目に合うのだろう」という苦しくツライ想いをしていませんか?

「幸せになりたい」という想いの裏には、実は、ツライ、苦しいなどの「幸せではない」という強い想いが隠れています。

あなたは「幸せ」は、がんばって探すもの。今は「幸せ」ではないけど、これから「幸せ」になる!今の状態から脱出したその先にあるのが本当の「幸せ」だと思っていませんか?

果たして 本当にそうなのでしょうか? 続きを読む


人生つまらない!5人のイケメンを心に常駐させて人生を変える方法

人生見つめなおし隊という頼もしい仲間を私はいつも引き連れています。大変心強いですから、ぜひお勧めです。今の人生がつまんないとしたら、人生を変えたいと本気で思ってるとしたら、自己の人生見つめなおし隊を心に常駐させておくのはいかがでしょう。

この文にご縁のあったあなた、人生を見つめなおすチャンスかもしれません。

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被害者意識を克服する3つのステップ

えっ?私ってこんなに被害者意識が強かったの?

被害者意識の強い人を客観的にみると、いやだなぁ、関わりたくないなぁとネガティブな印象を受ける人が多いかもしれません。でももしあなたにその要素があったとしたら…。

あなたが感じたのと同じような印象を相手にも持たれているかもしれませんね。

あなたが相手に『被害者意識が強い人だね』と言わないのと一緒で、あなたがそうであったとしても、伝えてくれる人は稀だと思います。ですから当の本人は自覚していないケースが多いのです。

まずは、あなたに被害者意識の傾向がないか被害者意識の5つの特徴をチェックしてみましょう。

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ネガティブ万歳!今日から21日間でポジティブ人間に生まれ変わる!

あんなこと言わなければよかった・・・

あのとき選択しておけば良かった・・・
嫌われたらどうしよう・・・

そんな自分の考え方にウンザリ。

どうして私ってこんなにネガティブなんだろう…。

前向きで、ポジティブに考えられるようになるにはどうしたらいいんだろう。
あの人みたいに楽観的に考えられるようになれたらいいのに。
出てくるのは、ため息ばかり。

『もっとポジティブに考えようよ!』
ってそれが出来ないから苦しいんじゃないの!!

じゃあ、出来るようにしちゃいますか?

えっ!?

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危険です!ポジティブになろうとするの今すぐ止めて下さい!

『根っからのポジティブな人ってさ、ポジティブを口に出さないよね。』

この何気ない一言にハンマーで叩かれたような衝撃が走った。本物のポジティブな人とポジティブになろうとしている人では、天と地の差があることを、一瞬にして感じとってしまったのでした。

私は昔から、ポジティブに生きることが幸せになる近道だと信じていたので、ネガティブなことが起こってもポジティブに考えようと努めてきました。やがて目的が手段に変わり、周りからの評価が、前向きだね!ポジティブだね!と言われることに喜びを感じるようになっていたのです。

そして気がつけば、ポジティブでなくてはならないと思うようになり、無理するようになっていました。だから、ネガティブな発想や後ろ向きな言葉にうんざりしたり、やたらと拒絶反応が出てくるようになったんですね。

でも気づいてしまいました。似非ポジティブだったと。いや、正直に言えばもっと前から気づいていたのかもしれません。でも受け入れたくなかったし、認めたくもなかった。私が根っからのネガティブだったなんて・・・。

抵抗した挙句、ネガティブを受け入れることになりました。まさかそれがターニングポイントになるなんて夢にも思いませんでした。それで過去の私が少しでも早く気づけるように、タイムマシーンの時間を設定しました。

20年前の私に今の私だから教えてあげられることを伝えてこようと思うのです。

~真のポジティブ人間に生まれ変わる7つのプロセス~の始まりです。

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仙人直伝!間違いだらけのイライラ解消法!

皆さん、イライラした時どうしてますか?

・我慢する
・かわいそうな人だと考える
・時間が過ぎれば解決する
・イライラを損得で考える
・相手を無視する
・気にしないようにする
・相手の良い所に目を向けてみる
・寝てしまう
・カラオケに行く
・飲みに行く
・愚痴る
・瞬時に他の事を考える
・みなかったことにする
・食べる
・運動する

私は大体、このどれかを選択してきました。

でも一向に問題解決に至らないのです。それは、どれもイライラを回避するには有効ですが、イライラを根本から解消する方法ではなかったからです。

私の身近に、いつも穏やかでニコニコしている人がいます。そしてその人の近くにいると安心して、心が開けます。それはそれは仙人のような器の大きな人です。

それで私は聞きました。
仙人をイライラさせることは起こらないのか?と。

すると、訳のわからない返事が返ってきました。

「起こるけど、起こらない。」

私は最初、起こるけど、怒らないのだと勘違いしていました。
ところがそうではないことが分かり、訳がわからなくなったのです。

イライラすることは起こる。
でも起こらない。

はて?
そして仙人に質問されました。

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